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斜線放小球對練（Cross-Court Dink）
練習目標：在廚房線穩定放出低而短的斜線小球，連續不失誤，建立軟手與耐心。
軟手觸球落點控制耐心對峙手腕穩定
放小球（dink）是匹克球與其他球類最不一樣、也最關鍵的技術：把球輕輕過網、落在對方廚房區，逼對方無法攻擊。斜線放小球因為對角距離較長、過網空間較大，最容易連續成功，是建立手感的第一站。每天開場先做這個，手感會明顯穩定。
場地與器材擺設
- 兩人各站一側廚房線（非截擊線）後緣，採斜線相對，一人站右、對方站左。
- 一桶球放在身旁備用，先以手拋或輕擊把第一顆球送到對方廚房區啟動。
- 約定只用斜線、只放不攻，先求連續，不求贏球。
練習步驟
- 以引拍極短、推送而非揮擊的動作，把球輕輕送過網，目標落在對方廚房區內。
- 擊球點盡量在身體前方、手腕保持穩定，用肩膀與手臂一起推，不要只用手腕挑。
- 球過網後重心微沉、拍面朝上，準備下一顆，雙眼盯著對方拍面預判方向。
- 連續對放，數連續不失誤的次數，掉了就重新啟動再數。
- 每兩分鐘換斜線方向（改站另一側），兩邊都要練。
教練提點
- 想像用拍面「托」球過去，而不是「打」球。
- 球的最高點應在你這側，過網後開始下墜，落在廚房區。
- 膝蓋微彎、重心放低，身體別站太直。
- 失誤多半是太用力，寧可短一點、低一點。
常見錯誤
- 手腕過度發力把球挑高，變成送分的高球。
- 站太直、重心太高，軟球容易出界或掛網。
- 只盯著球不看對方拍面，來不及反應落點。
- 急著想贏分而偷攻，破壞連續練習的節奏。
進階變化
- 連續 20 拍不失誤後，加入「直線與斜線混合」，練變換方向。
- 進階者加入「主動與被動」概念：偶爾放一顆更貼網的球逼對方抬拍，再伺機攻擊。
- 加上移動：對放同時沿廚房線左右小碎步移動，模擬實戰。
自我檢測標準
目標：斜線連續放小球 30 拍不失誤。做得到代表軟手與落點已有基礎。
常見問題
放小球一定要斜線嗎？
不是，比賽直線斜線都會用。但練習從斜線開始，因為對角距離長、過網容錯高，較容易建立連續成功的手感，熟了再練直線。
為什麼我的小球常常掛網或太高？
多半是用力過度或手腕亂動。把動作改成「推送、托球」，引拍縮短、重心放低，先求低而穩，再求刁鑽。
本練習依匹克球通用教學共識整理，僅供參考，實際訓練請依自身能力與場地狀況調整並注意安全。